¿Le preocupa que el mareo arruine su aventura en velero? No está solo. Muchos viajeros sufren mareos, pero con un poco de preparación, puede disfrutar de su tiempo en el agua con Tip Top Catamaran. Siga leyendo para obtener consejos prácticos que ayudarán a los viajeros sensibles a navegar sin problemas.
Entendiendo el mareo
El mareo es una forma de mareo por movimiento que se produce cuando el oído interno detecta un movimiento que los ojos no pueden ver. Este desajuste sensorial puede provocar síntomas como mareos, náuseas y fatiga.
Síntomas comunes:
Náuseas y vómitos
Mareos o aturdimiento
Sudores fríos
Fatiga
Dolor de cabeza
Antes de zarpar: la preparación es fundamental
1. Elige el momento adecuado
Navegar en tiempo tranquilo: Sólo zarpamos cuando estamos seguros del tiempo.
2. Medicamentos y remedios
Opciones de venta libre:
Antihistamínicos: medicamentos como Dramamine o Bonine pueden ser eficaces. Tómelos 1 o 2 horas antes de embarcar.
Medicamentos recetados:
Parches de escopolamina: consulte a su médico sobre las opciones de prescripción.
Remedios naturales:
Jengibre: Los caramelos o té de jengibre pueden ayudar a calmar el estómago.
Bandas de acupresión: se usan en la muñeca y pueden aliviar los síntomas en algunas personas.
3. La dieta importa
Comidas ligeras: coma comidas ligeras y no grasosas antes de embarcar.
Manténgase hidratado: beba mucha agua pero evite el exceso de cafeína y alcohol.
Evite los olores fuertes: evite alimentos u olores que provoquen náuseas.
Estrategias de a bordo
1. Elige el lugar adecuado
Permanezca en mitad del barco: la parte media del catamarán experimenta menos movimiento.
Mantenga la mirada en el horizonte: centrarse en un punto fijo puede ayudar a alinear su información sensorial.
2. El aire fresco es tu amigo
Permanezca al aire libre: pase tiempo en la terraza en lugar de en espacios cerrados.
Mirar hacia adelante: Colóquese de manera que mire en la dirección de viaje.
3. Manténgase activo y comprometido
Participe en actividades: Distráigase con el entretenimiento a bordo o socializando.
Ejercicios ligeros: Los movimientos suaves pueden ayudar a que su cuerpo se adapte.
4. Técnicas de respiración
Respiración profunda: inhale lentamente por la nariz y exhale por la boca para reducir las náuseas.
Aromaterapia: Aromas como la menta o la lavanda pueden proporcionar alivio.
Nuestra tripulación está aquí para ayudar
No dude en informar a nuestra tripulación si no se siente bien. Tienen experiencia y pueden ofrecerle asistencia:
Proporcionamos remedios: Disponemos de remedios básicos como medicamentos.
Ofrecemos asientos cómodos: le ayudaremos a encontrar el mejor lugar para minimizar el movimiento.
Capacitado en primeros auxilios: Nuestra tripulación está certificada en primeros auxilios para garantizar su seguridad.
Después del viaje
Descansar y relajarse
Tómatelo con calma: deja que tu cuerpo tenga tiempo para reajustarse una vez que regreses a tierra.
Manténgase hidratado: continúe bebiendo agua y evite comidas pesadas inmediatamente después.
Preguntas frecuentes
P: ¿Puedo seguir disfrutando de actividades si soy propenso a marearme?
R: ¡Sí! Muchas de nuestras actividades están diseñadas para ser suaves y pueden ayudar a distraer la sensación de náuseas.
P: ¿Hay instalaciones a bordo si me siento mal?
R: Por supuesto. Contamos con baños limpios y cómodos y áreas donde puedes descansar.
P: ¿Debo evitar comer por completo antes del viaje?
R: No, es mejor tomar una comida ligera. El estómago vacío a veces puede empeorar los síntomas.
Embárcate con confianza
No dejes que el miedo al mareo te impida vivir una increíble experiencia de navegación. Con la preparación y el apoyo adecuados, podrás disfrutar de todo lo que Tip Top Catamaran tiene para ofrecer.
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Para recibir asesoramiento personalizado o tratar cualquier inquietud, no dude en contactarnos a TIPTOPEXCURSIONS@GMAIL.COM o llamar al +1(809)9186061 .
¡Esperamos darle la bienvenida a bordo para un viaje cómodo y memorable!
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